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男子久坐不動引起肺栓塞 專家提醒:科學宅家,避免久坐
  • 2020-02-21 14:31
  • 來源: 長沙晚報
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長沙晚報訊(全媒體記者 彭放 通訊員 李瓊 石榮)近日,33歲的王先生起床時突然感到胸悶,隨后暈厥摔倒,被家人扶起后,又接連兩次暈厥。家人趕緊撥打120將王先生送往湖南省第二人民醫院。

醫生了解到,疫情發生以來,王先生絕大多數時間都宅在家,每天窩在沙發上刷手機或玩網游10個小時以上,家務活和室內運動幾乎不沾邊。經檢查,王先生被確診為急性肺栓塞,險些危及生命。

湖南省第二人民醫院呼吸與危重醫學科副主任醫師曾祥伯介紹,肺栓塞的易患因素較多,長時間靜坐是一個重要誘因。久坐讓下肢肌肉收縮減少,人體血液流速減慢,血液黏稠度增高。如果此時猛然起身活動,很容易牽動下肢血管內不穩定的血栓,使之脫落造成血栓栓塞,引起相應部位的缺血、缺氧。如果血栓游離到肺部,可能堵住肺動脈造成肺栓塞,嚴重者短時間內就會危及生命。

曾祥伯提醒,雖然現階段提倡盡量減少外出,但宅也要講究科學。要警惕久坐不動的危害,每隔一兩個小時起身活動15至30分鐘,尤其要注意下肢的活動??筛鶕陨砬闆r,做深蹲、拉伸、跳繩、健美操、室內自行車等活動。不方便起身活動的時候,也要按摩下肢、活動腳踝關節。此外,要戒煙限酒,多喝水、多吃新鮮蔬菜水果,防止血液黏稠。如果起身后出現胸悶憋氣、呼吸急促、胸痛暈厥等癥狀時,要立即就醫。

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